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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：你的腰部疼痛,目前来看尚不会出现瘫痪,即使以后出现腰椎退行性改变加重,下肢出现神经症状,也只是疼痛麻木、发胀而已,不必恐慌。说到日常保健,腰部疼痛可以经常扭扭腰,腰部做做热敷和按摩,但手法要轻柔。有条件可以到医院做做理疗,吃点中成药活血。如疼痛异常剧烈,也可口服常规药物缓释片或常规药物,一般饭后服食。
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