产后如何快速恢复紧实腹部？
女 |
20岁 |
分类：产后咨询 |
1人回复 |
2013-11-19
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：首先身体平躺，头部朝上，手掌朝下。特需并且抬起你的右脚，然后右脚慢慢转向侧面，不断地慢慢打转，整个过程中保持有规律的深呼吸，腹部要保持收紧，臀部也要保持贴紧地面。顺时针转十圈，然后再逆时针方向转十圈，之后再换脚重复此动作。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-11-19
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