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女性经期该如何运动？

女 | 20岁 | 分类：妇科疾病 | 1人回复 | 2013-11-21

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：就可以适当从事些体育运动能有效改善和提高体机能状态促进血液循环特别是能够改善盆腔内生殖器官血液循环减少充血同时运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动有利经血排出可缓解经期不适可以选择球类运动如乒乓球、柔力球等些运动场地都不大动作幅度也小还可以慢跑步幅要放慢比走路略快。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-21

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