经期如何坚持运动
分类：健身 |
3人回复 |
2017-09-28
病情描述：
我朋友为了减去小腹赘肉，决定坚持天天做仰卧起坐，开始做得少，后来越来越多，但是每月经期不知道怎么办？不作怕没有效果，这种运动需要坚持；做吧怕以后对腰部不好，到底怎么做才更合理一些？第一次问题补充:如果想继续做仰卧起坐，应当减少，做多少合适呢？这阶段（经期）休息，运动效果会减弱吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般来说，月经期间是不能做激烈运动的建议是暂停一停，待月经过后再慢跑吧，你好，建议你散散步吧，不然的话，会引起出血量增多的啊。同时建议适当功能锻炼，加强营养。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-09-28
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