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吃什么能让头发变黑？

女 | 20岁 | 分类：皮肤科疾病 | 1人回复 | 2013-11-15

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-15

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