素食者如何保持营养均衡
女 |
25岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2013-12-03
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：吃素最重要遵循一个“杂”字原则，不同颜色的素有不同的营养。西红柿，茄子，木耳，青菜······营养侧重各不同，豆类蛋白质丰富，适合素食人群，要多吃豆类，特别是不同颜色的豆类，如果不介意的话还可以喝一下牛奶
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-03
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