吃什么食物促进睡眠
女 |
20岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2013-12-16
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，可以在晚上睡觉前，可以先喝一杯热牛奶，可以促进睡眠质量的，如果长期失眠，也可以自己买点健脑补肾丸来服用。同时通过病人讲诉的状态，注意饮食清淡，避免久坐久站。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-16
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