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跑步锻炼的时候应该带什么装备

女 | 20岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2013-11-23

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 魏新苗副主任医师

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病情分析：跑步运动不需要什么装备，跑步之前做好热身运动就好。跑步是非常好的运动方式，但要循序渐进，逐渐增加运动量，如无特殊原因没有必要配备这些。同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-23

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