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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高萍芝主任医师
病情分析：根据你说的症状主要是腰肌劳损导致引起的表现，治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿红外线理疗服用舒筋丸治疗。同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。
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