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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：你好，根据你的描述，一般如果没有腹部不适或疼痛的症状这个要考虑是否有因为便秘的原因导致的 建议是多喝水 积极进行腹部按摩，功能性胃肠病（你的情况为功能性消化不良）治疗：胰酶片（或常规药物） 得舒特.另外多喝水,多吃蔬菜水果.
多喝水,多吃蔬菜水果,适当增强锻炼,
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