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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，据你所述，一般平时工作佩戴腰围带，尽量不要久坐。治疗上可以按摩、针灸、理疗、牵引都可以，疼痛严重的时候卧床口服腰痛宁胶囊治疗，平时保健可以进行俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼。，腰椎间盘突出给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效的缓解，尤其是生活中，建议多注意生活中注意调养，多重视自身护理，这样会有利于腰椎间盘突出恢复！
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