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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：??????您好；引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有，跟腱周围炎，跟骨骨刺，跟骨骨膜炎，跟骨下脂肪垫损伤，跟骨骨折，跟骨皮下滑囊炎跗骨窦软组织劳损，治疗理疗，口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，局部封闭治疗。，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视自身的护理，除了适当运动外，还需要重视饮食合理问题。提醒患者病情严重时到医院进行诊疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！
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