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适合老年人运动的活动有哪些？

女 | 34岁 | 分类：老年科 | 1人回复 | 2014-01-18

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：对于中老年人而言，一般最推荐的运动方式是快步走。这种快走不仅仅是下肢运动，还要求增加上肢的动作，也就是上臂要摆动起来，从而使全身都得到运动。同时通过病患讲诉的状况，建议多锻炼身体，注意多喝水。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-18

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