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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：你好，月经不调注意需以下几个方面：⒈要避免疲劳、情绪不稳定等。2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。⒊避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。⒋有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。指导意见：注意点会阴部的卫生，饮食忌辛辣等刺激性的食物，注意合理的休息，保持良好的心情。建议吃些高吉星片等营养保健食品调理一下。
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