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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：病情分析：您好，扭伤后24小时内需要冷敷收缩毛细血管止血减轻肿胀及疼痛。指导意见：48小时候可以进行热敷，活血消肿，但是要抬高足部高于心脏水平才能使热敷效果更明显。，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视饮食上注意补充钙，补充营养丰富的瘦肉。提醒患者病情严重时到正规医院进行治疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！
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