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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好!可以的软组织挫伤,24小时内可以冷敷,24小时之后可以常规药物局部热敷,理疗等,也可以配合活血化瘀药口服治疗.以达到活血化瘀消肿止痛的目的,短期内注意休息尽量不要活动.，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视饮食上注意补充钙，补充营养丰富的瘦肉。提醒患者病情严重时到专业医院进行诊治。希望患者们可以尽快康复！谢谢！
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