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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：据描述应该是踝背屈肌腱的问题,长时间制定造成软组织粘连,伴有踝关节关节不稳,即中医的骨错风,建议到医院推拿科做手法治疗,调整踝关节对位关系,理筋手法松解粘连.平时做踝关节无负重屈伸活动,有助于恢复.，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视自身的护理，除了适当运动外，还需要重视饮食合理问题。提醒患者病情严重时到医院进行治疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！
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