什么时候吃水果最好
女 |
22岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-01-31
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-31
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