成人每天的睡眠时间是多少？
女 |
22岁 |
分类：内科疾病 |
1人回复 |
2014-02-04
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，成年人正常的睡眠时间为8个小时左右，如果白天工作比较劳累，中午可以抽时间适当休息一下，原则上不要超过一小时同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-04
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