冬季有哪些养生食谱
女 |
28岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-13
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季是一个闭藏的季节，应该早睡晚起，保证充足的睡眠，食物以补益类食物为主，多吃些温热性的食物，另外也可以多吃点核桃、黑芝麻、百合、莲藕等。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-13
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