青少年怎么长高
分类：矮小症 |
2人回复 |
2015-07-19
病情描述：
我，高一，16十八周岁个子10CM.父母都10CM 曾经的救治情况和效果：多活动在乎怎样的协助：购买许多方法与建议同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：指导意见：您可以到医院拍膝关节的X光片，如果骨骺线还清晰可见，就有专心长高的可能会。同时留意均衡的营养，除了消化各种优质蛋白和足够多的能量外还要留意微量元素的消化，少玩电子产品，确保充足的深度睡眠，确保足量的活动，可以实施适当的跑、跳、拉伸等动作，有助于个子增涨，但不建议实施载重锻练或是肌肉锻练，同时不要有精神压力，精神压仰有利于个子的增涨。以上是对“个为长个苦恼的高一学生”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-07-19
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：子女的个子主要是由先天父母隔代遗传因素选择的，非人为因素选择。建议患者检查一下骨缝线已经合拢，如果没合拢，那么除了长高的可能性，平时可以多锻练多活动，比如说旋转，打篮球，跑步等，多吃含钙高的食物，有助于个子的蜕变。
本回答来自： 西安市中心医院
投诉 | 2015-07-19
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