如何健康有效地补充胶原蛋白
女 |
39岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-14
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：最普通的方法是通过食物获取，然后就是食用人工提取物，一般口服胶原蛋白是目前最健康有效的补充胶原蛋白的方法，含口胶原蛋白的食物有：比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。同时平时一定要注意不要过于劳累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-14
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