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晨练较好时间是几点？

女 | 40岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-02-17

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：晨练的时间应该在5点以后较好是5:30到6:00左右（太阳出来后），运动时间也不用太长,30分钟较好。、一般是餐前（老年人可适当吃些东西）。有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下，不要晨练。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-17

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