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健身计划和健身饮食计划

女 | 24岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-02-20

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：三分靠练，七分靠吃，休息为主要，建议下午2点到5点健身，也可 7点到9点，健身后3小时内是不能睡觉的，口渴不建议大口喝水喝一小口足矣，健身时注意呼吸、缓慢的进行可控制运动，避免强力运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-20

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