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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析:1、睡眠不足会让人发胖 如果经常的睡眠不足会影响荷尔蒙分泌,导致人的适量增加,脂肪储存更多,很容易发胖。 2、睡眠不足影响身体抵抗力 劳累了一天如果晚上可以有好的睡眠质量,对女性健康是很有益的,如果睡眠不足会导致精神不好,人也不想动弹,这样的情况下病毒是很容易侵入人体的。 3、影响工作效率: 人们如果经常睡眠不足就会没有精神,行动迟缓,会影响工作效率,同时打瞌睡还会导致感知能力和平衡能力受到损害。 4、情绪不稳定 现代养生中睡眠质量和睡眠时间都是很重要的,睡眠不足会让人身体疲惫,精神痛苦,情绪也就不稳定了,长期这样的情况会让心理健康受到影响。
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