身高不高是怎么回事

病情分析：孩子的饮食是需要颇费心思的一件事。下面要介绍的就是能帮助身体长高的食品和相关饮食习惯问题。其中，最重要的是要均衡饮食。但非常遗憾的是，那些对增高最有帮助的食品，孩子们往往会讨厌。　
　　牛奶：对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和常规药物，还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于生长发育，特别是对长个最为关键的骨骼生长有好处。　
　　鱼：是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类。对人体的生长发育和维持身体的正常活动很有帮助。　
　　菠菜：含有丰富的维生素A和维生素C，含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍的维生素B1和维生素B2。所以菠菜被誉为维生素的宝库，是一定要给孩子吃的。除菠菜外，富含维生素的蔬菜还有生菜、青椒等。　
　　胡萝卜：这是大家公认的红色宝贝。胡萝卜中含有大量的维生素A、B、C等和常规药物。在孩子的食谱中每天加入胡萝卜100克，孩子自会茁壮成长。　
　　橙子：富含维生素A、B、C和钙。每天吃两个橙子对长个很有帮助。　

本回答来自： 西安市中心医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-07-20

病情分析：1 早睡，常规药物分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。
2 不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸特需白质、磷、钙等生成。
3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-07-20

病情分析：虾皮含钙量很高，胡萝卜维生素A、D丰富，经常用黄豆还有猪筒骨煲汤（炖骨头汤时加些酸醋，这样骨头里的钙就可以出来了），做菜时放些虾皮。胡萝卜是脂溶性的，需要放多些油来炒。同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-07-20