中老年什么时候喝牛奶最好？
女 |
31岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-01-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：中老年人钙质吸收减少、体内缺钙后，容易引起骨质疏松症状，骨质脆性增加，容易导致骨折。所以，中老年人补钙是非常重要的。牛奶中含钙较多，可以每天早晚服用的。您有高血压，可以在清晨起床，适当吃些早餐以后，再喝牛奶；晚餐以后，临睡前也可以喝一小杯牛奶，量不宜太多，以免夜尿增加，影响睡眠。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-08
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