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位置： 首页 > 问答 > 内科 > 神经科 > 神经内科 > 怎么办最近很抑郁
分类：神经内科 | 3人回复 | 2015-07-20
患者信息：男 19岁 四川 成都 病情描述(发病时间、主要症状等)： 最近有一些抑郁 情绪会忽然低落，但是自控能力很好 一直在控制这样消极的情绪 想得到怎样的帮助： 请问我是否有抑郁症
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
李娟主任医师
病情分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.多吃些富含维生素B和常规药物的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问 投诉 | 2015-07-20
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