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天天上夜班，怎么减肥，下了班就睡觉，感觉

女 | 32岁 | 分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2013-12-11

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，如平时多些运动锻炼，如多些行走，少些久坐不动，配合饮食方面三餐规律，少吃零食饮料，肉类，多吃蔬菜水果，对减肥也有帮助了。同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-11

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