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如何在健身房减肥，我天天上动感单车课，有用吗？

女 | 22岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-03-02

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，做有氧也是可以达到减肥效果的，不过如果能够结合器械训练，我认为效果会更好。就算练习器械，在你的训练当中，有氧运动仍然要占很大比例。同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-02

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