如何运动减肥最有效？
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2020-09-27
病情描述：
医生，您好。我今年26岁了，一直都对自己的体型都不太欣慰，跑步或者是溜冰都没什么效果，所以想在这里您好几下医生，如何运动减肥最有效？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好。减肥必须脚踏实地，一步一步的来，不能够急于求成。不管是跑步或者是溜冰活动都是可以实施减肥的。最主要的还是得看你是不是能长期的忍耐下来，三天打鱼两天晒网的急功近利的心里是一定不行了的。所以减肥不但要在网球上多做功夫，在饮食方面也要恰当的压制饮食。最主要的还得有个长期忍耐下来的心理准备。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-27
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