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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：病情分析：你好，根据你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的常见的了。指导意见：此种情况往往是可以适当的按摩、热敷改善的。另外外用药物等治疗的。此种情况要注意保养的。不要劳累着凉。适当的功能活动。，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视饮食上注意补充钙，补充营养丰富的瘦肉。提醒患者病情严重时到专业医院进行诊治。希望患者们可以尽快康复！谢谢！
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