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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：此处损伤多为剧烈运动前未足够热身不慎导致，从你描述的症状与体征，是首先考虑肌肉拉伤，对此种损伤有以下建议:行患处核磁共振检查，可对肌肉撕裂伤程度做出准确评估，休息为主，可口服或外用非甾体类镇痛药物，必要时可行局部封闭治疗。对于您说的这种情况建议您可以使用常用皮肤用药进行外擦，用温水进行温敷，再适当的进行按摩建议配合着药物比如说鲁南贝特这种类型的，这样效果会更好。祝您早日恢复健康！
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