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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：被动前屈和外展动作练习时应充分固定肩关节，在运动中避免代偿动作，这种动作如果一个人无法完成，可请人帮助压住锁骨远端，进行此两项练习，没有很好的办法。
做主动肩前屈和外展动作时可以面向镜子，在镜像下做动作，根据健侧标准调整患侧动作，动作幅度可从小至大，但是始终保证没有耸肩等代偿动作。
关节硬和瘢痕愈合可能有关系，再坚持练习至术后3个月，之后逐渐进入瘢痕成熟软化期，如果练习得当可能会自然软化。平时注意适量练习，冰敷也不能忽视。
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