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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你的情况需要有做腰椎的CT或者核磁共振仔细检查，来确认如何患有有腰椎间盘突出症。根据你的叙述，你的所说的情况腰椎间盘突出症保守治疗可以决定针灸按摩，必要时小针刀治疗，互相配合中药内服及外用熏洗、内服治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络活血。平时留意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻练如飞燕点水等。
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