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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：椎间盘的薄弱根据您的年龄来看建议决定保守疗法，可以针灸，理疗，吸扯，拔罐，针灸等治疗保守疗法治疗的目的就是缓解疼痛症状，不影响正常生活，平时运动时候佩带腰围，留意腰部防寒，防止腰部受寒和拉伤，预防工作便秘，适当补钙，预防工作骨质疏松，要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，祝您早日恢复健康！
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