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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：根据你叙述的病情考虑是，踝关节陈旧性软组织损伤，仔细检查无明显异常，有事有疼痛不适症状。建议，不要剧烈运动，不要长时间走路，每天晚上用温热水泡脚，可以放点红花，花椒等活血类中草药。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗尽快康复。
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