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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脚踝拉伤，长时间还是肿，这是局部供血不足的表现出。经络不通。这种情况，首先局部仔细检查，根据痛点推测病情，并顺着肌腱走行实施按揉。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
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