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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：膝盖滑膜炎，有可能是因为您的膝盖伤损之后处理不当，遗留下后遗症，也有可能是经常的剧烈运动跑步，经常走山路，致使膝盖的滑膜伤损而再次出现的炎症，首先平常少走山路，少上下楼梯，不要剧烈运动，通常这个可以多用热水泡脚，这个是比较便宜有效的，如果疼痛厉害的话还要做下物理治疗。
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