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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：跟骨骨质增生是一种退行性炎症，与缺钙或骨质疏松有一定关系。可以经常用温水泡脚，也可以起些暂时纾解疼痛的目的。还是需要到正规医院骨科采用手术救治的措施。先用热水烫脚，能纾解骨刺疼痛和血块症状。在治疗期间不要增加走路，因为长期走路或者经常的载重劳作会致使骨刺部位和肌肉锈蚀而再次出现疼痛。也注意不要受风寒的打击。
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