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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：引起腰椎间盘突出有很多原因。长期繁重的体力劳动、过度弯折、外伤和长期不良姿势等。应留意重新调整坐姿。不要长时间始终保持固定姿势。可以对脊柱的核心肌肉实施适当的力量特训。物理因子疗法融合非甾体类镇痛药用来纾解症状。早期需要有卧床歇息应多睡硬板床，可以增加椎间盘忍受的压力，腰椎吸扯、推拿、理疗等，积极锻练腰部肌肉力量，增强腰椎前韧带后韧带及侧韧带的力量，防止椎间盘受压迫进阶人体正常韧带肌肉的守护，增强腰部肌肉的锻练，预防工作和减缓腰椎病的再次发生和扩张，并救治早期腰椎间盘突出。
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