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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：根据患者的情况推测，颈椎病通常都是长期低头培训，生存不良而引来的病症。所以要救治或者综合防治颈椎病的话，那么就**要锻练颈椎后侧的肌肉，在平常可以做些多点抬眼的活动比如说溜冰，因为溜冰时经常要将头抬起来呼息，有助于颈椎正常身理曲度的始终保持。放风筝也可以，放风筝的时候抬眼向天看，不知不觉就运动了颈椎。这些传统的商业项目实际上非常好的，不要老抱着手机和电脑嬉戏，不然自己的身体也就会慢慢废掉的。这些活动对颈椎病的救治也具有一定的效果，无颈椎病的人群也可以起些预防工作的效用。
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