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减肚子最有效的运动方法是什么？希望专家给推荐一下

分类：手术减肥 | 1人回复 | 2013-12-19

病情描述：

减肚子最有效的运动方法是什么？希望专家给推荐一下同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：给您介绍几种简单易懂的运动方式，是不是最有效的也要根据每个人不同的体质和毅力，第一名：“自行车”运动，躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-19

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