长跑能瘦臀吗？听说会让腿变粗耶，我该怎么取舍。。。
分类：手术减肥 |
1人回复 |
2013-12-19
病情描述：
长跑能瘦臀吗？听说会让腿变粗耶，我该怎么取舍。。。同时保证充足的睡眠。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：长跑能让臀部和腿部同时得到锻炼，不过长期长跑，腿部肌肉的确有可能变得结实，如果您有所顾虑，可尝试行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯、快步走、瑜伽、游泳等运动方式来瘦同时平时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-19
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