怎么跑步才能瘦，跑步会让腿变粗吗
女 |
24岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-01-11
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：不要急于求成，刚一开始就跑1小时，可以根据自己的身体状况逐渐加量，一定要让身体去适应。切记，当跑步过程中身体出现不适时，一定要停下来，不要急于喝水。让身体做个必要的休息，然后再去锻炼。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-11
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