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跑步可以减肥，腿会变粗吗？

女 | 26岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-02-12

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：如果你担心小腿会变得粗壮不好看，运动后做好放松就可以了。运动的同时注意多多补充蛋白质，牛奶、鸡蛋、豆制品都是不错的选择。而且蛋白质还能够促进肌肉的生长，有利于减肥。同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-12

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