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跑步可以瘦手臂吗？效果快不快

分类：手术减肥 | 1人回复 | 2013-12-19

病情描述：

跑步可以瘦手臂吗？效果快不快同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 于凤章主任医师

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病情分析：可以，跑步是一种全身性的运动,但如果你想瘦手臂就需要在跑步时增加摆臂的幅度，但效果是有限的，而且运动不当容易长肌肉，因此选择这些运动前较好先下健身教练。另外，这同时建议多喝点水，平时注意卫生，增强免疫力。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-19

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