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快速瘦手臂的运动有哪些？春节过完，发现自己胖了不少，尤其是手臂那里，变粗了。

分类：手术减肥 | 1人回复 | 2013-12-19

病情描述：

快速瘦手臂的运动有哪些？春节过完，发现自己胖了不少，尤其是手...同时注意劳逸结合，饮食宜清淡，多食青菜水果类食物。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：运动瘦手臂的运动方法有很多种，以下简单介绍几种：①手臂内外画圆：把双手向前伸直，然后转动双臂向外画圆20次，接着再向内画圆20次，画圆时圆圈形状不用画得太大，要用手臂的同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-19

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