想了解如何矫正o型腿
分类：罗圈腿 |
1人回复 |
2015-07-24
病情描述：
我初三时妈妈说我走路有点盘着，后来知道是O型腿，现在我平时走路都走得比较慢，然后腿我都强制让它往里面拐，左腿强制还是拐不过来，不过右腿可以，腿站立时膝盖间距离大约3厘米，不知道能不能通过什么方法治疗，不通过手术，以前不知道自己走路是什么样子的觉得没什么，后来觉得走路好丑，有点自卑。不知道能不能矫正了。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：对于这O型腿的矫正可通过稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-07-24
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