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减肥吃的粗纤维食物有什么

分类：吸脂减肥 | 1人回复 | 2015-07-24

病情描述：

你好，我老公从结婚之后就开始胖，现在已经胖了差不多三十斤了，肚子特别大，我怕他患病，所以想给他减减肥，听说吃粗纤维食物可以有助于减肥，优选食物是哪些呢。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：燕麦燕麦含水溶性纤维燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-07-24

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